面对丈夫心灵上的出轨，首先要冷静分析问题，找出问题的根源，然后采取有效的措施来解决。以下是福州侦探社一些可能有用的建议，供您参考：

沟通是关键：与丈夫坦诚地交流，了解他为什么会出轨，是出于好奇、寂寞、还是其他原因。同时，也要表达自己的感受和想法，让对方明白你的心情。

倾听对方的想法：在沟通的过程中，要尊重对方的意见和想法，认真倾听他的想法和感受。也许他并没有真正意识到自己的行为对你造成了伤害。

寻求专业帮助：如果自己无法解决这个问题，可以考虑寻求专业帮助，例如心理咨询师或婚姻家庭顾问。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助夫妻双方更好地沟通和解决问题。

重新建立信任：一旦丈夫心灵上出轨，可能会对你的信任造成一定程度的破坏。因此，重新建立信任是至关重要的。这需要双方共同努力，通过行动来证明自己的诚意和决心。

增强自我价值感：有时候，丈夫的出轨可能与你自身的自我价值感有关。在这种情况下，你需要努力提高自己的自我价值感，让自己更加自信和有吸引力。这可以通过学习新技能、培养自己的兴趣爱好、提高自己的专业能力等方式实现。

审视婚姻关系：丈夫心灵上的出轨可能是婚姻关系出现问题的信号。在这种情况下，你需要认真审视婚姻关系，找出问题所在，并采取有效的措施来解决。如果问题无法解决，可能需要考虑是否要继续婚姻关系。

总之，面对丈夫心灵上的出轨，需要冷静分析问题，坦诚交流，尊重对方的想法和感受。同时，需要采取有效的措施来解决问题，重新建立信任，增强自我价值感，审视婚姻关系等。只有这样，才能让夫妻关系更加健康、稳定、幸福。

参考资料：http://m.fz.ctsxian.com/news/215.html