挽回婚姻是一个复杂的过程，需要双方共同努力和改变。以下是福州婚外情取证一些建议:

沟通是关键：首先，你需要与你的配偶坦诚地交流。了解对方的需求、感受和期望，同时也分享自己的想法。倾听是重要的部分，确保你真正听到对方说的话。

寻找问题根源：为了更好地修复婚姻，你需要找出问题的根源。是财务问题、不忠、冷漠、家庭琐事，还是其他？一旦明确了问题的根本原因，你们可以一起努力解决它们。

改变自己的行为：为了改善婚姻关系，你可能需要改变一些自己的行为。这可能包括减少争吵、提高沟通技巧、更加关心对方的需要等。

寻求专业帮助：有时候，自己无法解决所有的婚姻问题。在这种情况下，寻求专业心理咨询或婚姻辅导可能是一个好主意。专业的帮助可以提供中立的观点和有益的建议。

重建信任：如果你们的婚姻中存在不忠或欺骗，重建信任是至关重要的。这需要时间和努力，但通过坦诚和努力，你们可以重新建立信任。

创造新的记忆：尝试一起创造新的美好记忆。这可以帮助你们重新建立情感联系，并提醒你们为什么选择彼此。

保持耐心：婚姻修复是一个长期的过程，需要耐心和毅力。不要期望问题会立即解决，而是要有信心和决心一起努力。

重新审视婚姻：最后，重新审视你们的婚姻关系。如果你们发现无法共同解决所有问题，或者发现你们的价值观或目标不再一致，那么可能需要考虑是否继续婚姻关系。

以上是一些基本的建议，但每对夫妻的情况都是独特的。最好的方法是与你的配偶一起努力，寻找适合你们的方法来修复婚姻关系。

在挽回婚姻的过程中，请记住要爱自己。你的价值并不取决于你的婚姻状态，而在于你作为一个独立的个体。不要为了取悦他人或满足社会期望而牺牲自己的幸福。有时候，放手也是爱自己的一种表现。

同时，也要关注自己的心理健康。如果你感到沮丧、焦虑或无助，可能需要寻求专业的心理咨询。专业的心理医生可以帮助你处理情绪，提供应对策略，并帮助你恢复自信。

另外，不要忘记保持积极的态度。相信自己的能力和配偶的意愿来改善婚姻关系。乐观的态度可以传递给对方，激发共同解决问题的动力。

在挽回婚姻的过程中，也要记得给自己设定界限。保护自己的情感和身体不受伤害。如果你发现情况没有改善或正在恶化，或者你的安全感受到威胁，那么及时寻求外部支持或法律保护是必要的。

最后，请记住，婚姻是一种合作关系。双方都需要付出努力来维持和改善关系。通过坦诚、理解和支持，你们可以一起克服困难，重新建立美好的婚姻关系。无论结果如何，都要尊重自己和他人的选择。

参考资料：http://fz.ctsxian.com/news/239.html